białko sfd

Witam Jajko dobrze by było gdyby przeszło jakąś obróbkę przed zjedzeniem. Raz że istnieje ryzyko salmonelli to również zawiera awidynę której obecność może doprowadzić do niedoboru biotyny. Poza tym białko ugotowane lepiej się wchłania od surowego. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Siema a jakie białko biorą inni co reszta uzytkownikow sfd nie szama białka czy co??? Podajcie jeszcze coś coś co wyprubowaliści

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

z SFD dobre bialko

[...] zgodnie z http://www.sfd.pl/JAK_BRA%C4%86_KREATYN%C4%98__TU_PYTAMY_O_DAWKOWANIE_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html Jedyna rzecz jaka pominąłem "stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: " - więc tak od czasu powrotu na siłownie nie brałem kreatyny (czyli 7 miesięcy) jedyne odżywki jakie brałem to białko.

zerknij np na to, dobre bialko w dobrej cenie, sporo smaków do wyboru http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Whey_Protein-opis30842.html

popelnilem blad bialko ma smak banana 55zl za malo 60 i sie zgodze ewentualnie. mam jeszcze mass activator z sfd za 40zl+kw 2400g zostalo Zmieniony przez - Deksel w dniu 2012-01-15 17:55:20

nalezy jesc białko + tłuszcz na noc a nie jakies drozdze!!!! jak Cie ciekawi temat drozdzy to przeczyttaj to: http://www.sfd.pl/DRO%C5%BBD%C5%BBE_%2D_DODATEK_DO_DIETY_-t319901.html pozdro

[...] 160 wegli 100g białka Nie chce przytyć redukuje tylko na 1200 kcal... Tak glodowkowo prawie.chce zachować drobna sylwetkę ale mieć mięśnie. Co mam robić? Żreć tylko białko?? Nie ukrywam że łatwiej dietę niz pracochlonne ćwiczenia. Wierzcie mi że przy drobnej sylwetce każdy kg widać fatalnie. Wkurzam się swoim pladkodupiem mimo że ćwiczę [...]

wcale nie tak tanio, np w forumowym sklepie cena promocyjna jest niższa: http://www.sfd.pl/sklep/Hi_Tec_Nutrition_Whey_Fusion-opis2387.html generalnie białko dawkujesz wg braków w jadłospisie, a nie wg schematów

1. WIEK:27 2. WAGA:78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: Brak 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:Siłowy 5Razy w Tygodniu 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

witam mam kilka pytan mianowicie: 1 jezeli podczas treningu spalam około 1000 do 1400 kcal to posiłek po treningowy powinien byc w jakich proporcjach chodzi mi o kcal białko wegle i tłuszcze? 2 czy w dni nietreningowe utrzymywac taki sam bilans kaloryczny jak w dni treningowe? 3 brzuch cwiczyc go na kazdym treningu jezeli trenuje 3 razy w tyg? 4 [...]

witam mam kilka pytan mianowicie: 1 jezeli podczas treningu spalam około 1000 do 1400 kcal to posiłek po treningowy powinien byc w jakich proporcjach chodzi mi o kcal białko wegle i tłuszcze? 2 czy w dni nietreningowe utrzymywac taki sam bilans kaloryczny jak w dni treningowe? 3 brzuch cwiczyc go na kazdym treningu jezeli trenuje 3 razy w tyg? 4 [...]

[...] w dniu 2015-04-30 22:52:12 poprawiłem troszke teraz ta diete zerknij jak mozesz czy zmienic cos jeszcze czy tak zostawic mysle ze jak w posiłku 3 skonczy mi sie to białko to zamienie to z filetem z kurczaka mysle ze tak bedzie dobrze. a jakie jest twoje zdanie na temat brania kreatyny na redukcji? [...]

"Jakieś dobre białko na siłe i mase ;)" dobra , to mi wystarczy wróć do podstaw www.sfd.pl/search.asp

Stack ( Storm+GreenMagnitude ) + przedtreningówka ( Gear Pre Shock ) + białko na uzupełnienie braków ( Trec Whey100, Scitec ) + Beta Alanina ( SFD )

jak masz kasę to możesz kupić suplementy takie jak gainer, białko. a rano wstajesz przed szkołą ( ja wstaję godzinkę wcześniej ) by zrobić śniadanie, a tak wgl. to polecam: w szkole możesz zrobić chleb, do tego jaja i warzywo, jeśli mozesz to dorzuć orzechy/oliwę. [...]

Bierz SFD białko jak podał faftaq econo, albo wpc plus. Na noc najlepiej zjedz twaróg :).

Wyliczyłem takie coś i ułożyłem taką dietę co sądzicie? Białko - 480kcal = 120gram Tłuszcze - 874kcal = 97gram Węglowodany - 2139kcal = 534gram /SFD/2017/5/17/a908f441b4aa49dcbeb89e1570ed3b79.jpg Zmieniony przez - nabore w dniu 2017-05-17 21:37:59

czyli tak b 200 (2.5x80) 800 kcal w 100 400kcal czyli zostaje 186t =1680 kcal cale zapotrzebowanie 2880 kcal na poczatek odejme 500 kcal z tluszczy czyli bedzie B200/W100/T131 szczeze myslalem zeby zrobic max 70 tluszczu bialko moze byc 200 g a reszta wegle i obcinac z wegli przez pierwszy miesiac zamiast obcinac chce stopniowo zwiekszac [...]